Kis Segítség a gyorsabb rúgásokhoz!!

Az elmúlt időszakban jó páran kerestek meg ugyanazzal a témával " hogyan tudnék gyorsabban rúgni "!

A kérdésre a válasz nem is olyan egyértelmű és egyszerű!

Sokan sokféleképp vélekedünk a gyorsasági edzésekről! A legfontosabb az edzésmódszer kiválasztásánál az EGÉSZSÉG MEGTARTÁSA!

Lehet számtalan módon fejleszteni a rúgásaink gyorsaságát, de az ízületeink, izmaink szalagjaink egészségét megőrizni nehéz feladat. Én a saját tapasztalatom szerint azt javaslom kerüljük a súlyokkal való munkavégzést ( gyorsítási célra ) és NAGY hangsúlyt fektessünk a technika tökéletes kivitelezésére.

Az kérdés megválaszolásához sok érdekes módszert próbáltam és teszteltem. Jelenleg épp tesztelek egy " modern " gyorsítási rendszert!

Kis ízelítő a rendszer működéséről:

1: http://www.youtube.com/watch?v=yq21jmGDHu8
2: http://www.youtube.com/watch?v=KnDE819Q07k

A rendszer kereskedelmi forgalomban Magyarországon nincs csak külföldről lehet beszerezni ( kb 5000HUF )!

Kiegészítő edzésként ajánlom és MINDENKORI edzői felügyelet mellett!

Jó gyakorlást mindenkinek!

Tang Soo