2011. február 19., szombat

Kis Segítség a gyorsabb rúgásokhoz!!

Az elmúlt időszakban jó páran kerestek meg ugyanazzal a témával " hogyan tudnék gyorsabban rúgni "!

A kérdésre a válasz nem is olyan egyértelmű és egyszerű!

Sokan sokféleképp vélekedünk a gyorsasági edzésekről! A legfontosabb az edzésmódszer kiválasztásánál az EGÉSZSÉG MEGTARTÁSA!

Lehet számtalan módon fejleszteni a rúgásaink gyorsaságát, de az ízületeink, izmaink szalagjaink egészségét megőrizni nehéz feladat. Én a saját tapasztalatom szerint azt javaslom kerüljük a súlyokkal való munkavégzést ( gyorsítási célra ) és NAGY hangsúlyt fektessünk a technika tökéletes kivitelezésére.

Az kérdés megválaszolásához sok érdekes módszert próbáltam és teszteltem. Jelenleg épp tesztelek egy " modern " gyorsítási rendszert!

Kis ízelítő a rendszer működéséről:

1: http://www.youtube.com/watch?v=yq21jmGDHu8
2: http://www.youtube.com/watch?v=KnDE819Q07k

A rendszer kereskedelmi forgalomban Magyarországon nincs csak külföldről lehet beszerezni ( kb 5000HUF )!

Kiegészítő edzésként ajánlom és MINDENKORI edzői felügyelet mellett!

Jó gyakorlást mindenkinek!

Tang Soo

Az I. Verseny az Új Szövetség életében

EUROPEAN TANG SOO DO ALLIANCE
1ST OPEN CHAMPIONSHIPS

SATURDAY 26TH MARCH 2011, 9AM START

The Bunyan Sports Centre, Mile Road, Bedford, MK42 9TS


Márciusi órarend